U15

– Kontaktpersoner på U15 sæson 2019/2020

Trænere

Anders Holst, mobil 61709958, ah@oik.dk

Holdledere

Jesper Wittchen, 2178 5285

Morten Kristensen, 2618 6510 k.morten@me.com

Morten Mengers Eckardt,  2217 7877 mmeckardt@hotmail.com

Michael Kjær

U15 ishockey

På U15 niveau øges træningsmængden i forhold til U13.

Fra august til april vil de bedste U15 spillere få mulighed for at deltage på ældre hold i forbindelse med træning og kamp.
Allerede fra maj er en gruppe inviteret med på U17 træninger.

På sommertræningen fra 01. maj til 01. juli vil vi have fokus på:
STYRKE (egen kropsvægt samt introduktion til vægtstangstræning. Både muskeludholdenhed samt mere eksplosive øvelser)
TEKNIKTRÆNING (skudrampe, driblinger, målmandsøvelser)
KONDITIONSTRÆNING (både aerob og anaerob træning gennem intervaller og længerevarende arbejde)
SAMARBEJDE (boldspil, konkurrence, opgaveløsning)
Der trænes 4 gange om ugen, og langt det meste foregår i/ved Idrætsparken.

Der vil være mindst 2 større ture i Danmark for U15 gruppen:

• Puljeturnering inden jul for U15 I med egenbetaling (ca. 1000,-)
• Landsmesterskab for U15 II med egenbetaling (ca kr. 1000 ex lommepenge)
• Dertil kommer udenlandstur samt eventuelt DM i foråret.

Det er en god idé at lægge disse ind i ishockeybudgettet allerede nu.